火龙果虽然属于寒性水果，但是孕妇是可以吃火龙果的，不过不宜多吃，一天一个就可以了。假如孕妈有腹泻或贫血，应少食少食为宜。它含有丰富的营养，是一种低能量水果，能控制体重，防止妊娠纹，对孕妇及胎儿都有好处。
火龙果的营养成分：植物性白蛋白、花青素、水溶性膳食纤维、维生素E、果糖、葡萄糖、钙、铁、磷等矿物质元素。
火龙果推荐的食谱：火龙果果汁、火龙果炒虾仁。
孕妇吃火龙果的好处：对于生活在一二线城市的孕妇来说，城市的汽车尾气比较多，对空气有一定的污染，吃点火龙果可以开胃去毒，除去体内的一些重金属毒素，还能保护胃部健康。火龙果不仅有补防贫血的功效，对经常便秘的孕妇也有一定的效果。怀孕期间要多吃点火龙果，不仅能起到美容养颜的作用，还能预防衰老。
坐月子有必要去月子中心吗?
1.坐月子的重要性
女人在怀孕的时候，体内的荷尔蒙发生了变化，抵抗力会下降。月大的时候身体的各个器官都会受到影响。比之前松弛的关节和骨盆，还会有下腰，肌肉和关节痛。生育特别会给子宫带来严重创伤，这些都需要产后的恢复。
坐月子就显得特别重要，如果不注意恢复，落下月子病等妇科疾病，会成为顽疾，为健康带来隐患。就算生完孩子再好的体质也会改变，如果月子坐得不好，就会雪上加霜。
2.坐月子有必要去月子中心吗
许多家庭由于距离父母远不方便，或各种原因导致坐月子无人照顾宝妈，宝妈不仅照顾宝宝还要照顾自己的身体，并且由于新手妈妈加上产后虚弱，是很难同时照顾好宝宝和自己的。而去专业的月子中心，在这里宝妈可以得到科学合理的照顾，也不必过分操心自己的宝宝，可能有些家庭会考虑去月子中心会不会太贵，但比起坐好月子，终生受益，经济负担是暂时的。妈妈们省心、放心，只要要根据自己的经济能力选择合适的月子中心就好。